Cómo Mejorar la Autoestima • La Clave para Aumentar tu Autoestima

-

                                     La Clave para Mejorar la Autoestima

                     

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nuestra persona, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos. 



¿Qué es tener baja autoestima?


La baja autoestima se define como la dificultad que tiene la persona para sentirse valiosa en lo profundo de sí misma, y por tanto digna de ser amada por los demás.




¿Qué es tener alta autoestima?


cuando tiene una valoración positiva de si mismo.




Los 3 pilares para aumentar la autoestima
  

1Vivir conscientemente




Estar presente en el  momento, sin importar la situación intenta mantenerte en el presente y desarrolla un agradecimiento profundo por tu vida. 

  2 Auto aceptación 



Mejorar lo que puedas y aceptar lo que ya esta 



  3 Auto responsabilidad


 Debes convertirte en el productor de tu propia pelicula 







Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Cómo Crear el Mejor Hábito • La Clave del Crecimiento Personal

-
Imagen
                   ¿Qué es el crecimiento personal? Desarrollo personal, conocida también como crecimiento personal, superación personal, cambio personal, desarrollo humano y otras expresiones similares (autoayuda, desde el contexto editorial), son un conjunto muy variado de técnicas que pretenden, a través de un proceso de transformación, que la persona adopte nuevas ideas o formas de pensamiento que le permitan generar nuevos comportamientos y actitudes, que den como resultado una mejora de su calidad de vida y del logro de sus objetivos o metas.
Leer más

Cómo Ser Más Feliz • Buscando la Felicidad (3 Consejos para Ser Feliz)

-
Imagen
El desarrollo personal, es un proceso de continuo trabajo y desarrollo; sin embargo este camino es más sencillo cuando se hace con una sonrisa. Buscando ser feliz y entendiendo el arte de la felicidad, puedes hacer este trayecto de crecimiento mucho mas satisfactorio. ¡ ¡ Puedes ser feliz al apreciar el valor de tu vida dejar ir las preocupaciones y estar aquí ahora lograras entender que solo tu estas a cargo de tu vida ! !                                                                       ¿Qué es la felicidad? La felicidad es un estado emocional que la mayoría busca ahí afuera sin embargo la verdadera felicidad es un estado emocional interno que se cultiva con disciplina y a fuerza de voluntad.                                               3   Hábitos que tendrás que desarrollar para ser mas feliz                   1 Obsérvate a ti mismo aprende a crear una separación entre los problemas y tu identidad .              2 Aceptar y agradar encarar d
Leer más